5 วิธีดูแลเล็บมืออย่างเข้าใจ ปลอดภัยจากเชื้อโรค
เรื่องของสุขอนามัยเป็นสิ่งใกล้ตัวที่หลาย ๆ คนมักมองข้ามไป โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุขอนามัยของเล็บมือนี่เป็นอะไรที่สำคัญสุด ๆ วัน ๆ นึงเราใช้มือตั้งแต่ตื่นมายันเข้านอน ทำให้สองมือนี้มีโอกาสสัมผัสสิ่งสกปรกเยอะมาก และเล็บมือของเราจึงเป็นแหล่งรวมเชื้อโรคสุด ๆ ลองคิดดูสิว่าถ้าเราใช้มือที่ไม่สะอาด หรือมีเล็บที่ไม่ถูกสุขลักษณะ หยิบตักอาหารเข้าปาก จะเกิดอะไรขึ้น แค่คิดก็สยองแล้ว
เพราะฉะนั้นเพื่อเป็นการดูแลสุขภาพเล็บมือของเราให้ปราศจากเชื้อโรค และถูกต้องตามหลักสุขอนามัย ให้เราสังเกตที่เล็บของเราว่ามีความผิดปกติอะไรเกิดขึ้นบ้างรึเปล่า เช่น เล็บมีรอยด่าง มีรอยดำใต้เล็บ มีรูปทรงบิดเบี้ยว มีผิวขรุขระ เล็บบางเกินไปหรือแข็งเกินไป เล็บลอกง่าย มีเลือดออกบริเวณเล็บ หรือมีกลิ่นเหม็น ซึ่งความผิดปกติพวกนี้คือสิ่งที่เราต้องสังเกตให้ดี เพราะมันเป็นสิ่งที่คอยเตือนเราให้รู้ว่า เล็บของเราสกปรกเกินไปจนเสี่ยงต่อการติดเชื้อแล้ว เพราะฉะนั้นใครที่มีอาการผิดปกติเหล่านี้ให้รีบไปพบแพทย์ทันทีเลย
ส่วนใครที่ไม่มีอาการข้างต้นก็อย่าเพิ่งดีใจจนออกนอกหน้านะ เพราะถ้าเกิดวันไหนเราพลาดขึ้นมา ลืมดูแลสุขภาพเล็บเป็นเวลานาน อาการผิดปกติเหล่านี้ก็อาจเกิดขึ้นกับเราได้เช่นกัน
ดังนั้นเพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้มันเกิดขึ้นกับทุกคน วันนี้เราจึงมี 5 วิธีดูแลเล็บมืออย่างเข้าใจ ปลอดภัยจากเชื้อโรคมาฝาก
1. ตัดเล็บให้สั้น
อย่างที่บอกไปว่าเล็บมือเนี่ยเป็นแหล่งที่อยู่อาศัยชั้นดีของเชื้อโรคเลยล่ะ เพราะฉะนั้นการตัดเล็บให้สั้นเท่ากับลดพื้นที่สำหรับเชื้อโรคลงไป อีกทั้งยังช่วยให้การทำความสะอาดเป็นไปได้ง่ายขึ้นอีกด้วย
2. ล้างมือบ่อย ๆ
จะดูแลเล็บอย่างเดียวคงไม่พอ เพราะถ้ามือเราไม่สะอาด เชื้อโรคก็สามารถปีนขึ้นมาสู่เล็บได้โดยตรง ทำให้ร่างกายเราเสี่ยงอันตรายอยู่ดี ดังนั้นพยายามล้างมือให้บ่อย ๆ ถูซอกเล็บด้วยสบู่ให้สะอาด เท่านี้ก็ช่วยลดความเสี่ยงไปได้เยอะแล้ว
3. อย่าปล่อยให้เล็บเปียก
นอกจากจะต้องกังวลเรื่องเชื้อโรคแล้ว เราเองก็ห้ามลืมเรื่องของเชื้อราด้วยเช่นกัน เพราะถ้าเราปล่อยให้เล็บเปียกชื้นเป็นเวลานานจะทำให้เกิดเชื้อราขึ้นได้ แล้วโรคต่าง ๆ ก็จะตามมา ดังนั้นหลังล้างมือต้องเช็ดด้วยผ้าสะอาด หรือเป่าให้แท้งทุกครั้ง
4. ใช้ครีมบำรุงมือและเล็บ
แค่ป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอย่างเดียวคงไม่พอ เราต้องทำให้เล็บของเราดีขึ้นด้วย ซึ่งเดี๋ยวนี้ก็มีผลิตภัณฑ์ดูแลเล็บมือออกมาให้เพื่อน ๆ ได้ลองใช้กันเยอะแยะมากมาย ซึ่งมันจะช่วยเพิ่มวิตามันให้กับเล็บ ทำให้เล็บเงางามขึ้นด้วย
5. ปรึกษาแพทย์ช่วยได้
เล็บบางคนเปราะง่าย โดนอะไรนิดอะไรหน่อยก็หัก ซึ่งเชื้อโรคเองก็เป็นส่วนหนึ่งของเรื่องนี้ แต่เหตุผลหลัก ๆ เลยก็คือ การขาดไบโอติน ดังนั้นการปรึกษาแพทย์จะช่วยให้รู้ว่าเราควรรับสารอาหารอะไร และต้องทำอย่างไรเพื่อให้เล็บมีสุขอนามัยที่ดี
[ อ่านบทความเพิ่มเติม ]
รู้จักแผ่นรองนั่งอนามัย Germs Away ใช้งานแผ่นรองนั่งชักโครกที่ไหนและเมื่อไหร่ วิธีการใช้งานแผ่นรองนั่งอนามัย สถานที่จัดจำหน่าย ติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
