เรื่องลับ ๆ ที่ไม่เคยมีใครบอก กับการดูแลสุขอนามัยทางเพศของผู้หญิง
พอพูดถึงเรื่องเพศผู้ใหญ่หลาย ๆ คนก็จะมองว่ามันเป็นเรื่องทะลึ่ง ลามก ไม่อยากจะพูดถึง แต่ในความเป็นจริงแล้ว ไม่ว่าจะเป็นอวัยวะส่วนไหนของร่างกาย ก็ล้วนแล้วแต่ต้องการการดูแลที่ถูกต้องด้วยกันทั้งนั้น และสุขอนามัยทางเพศก็ถือเป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นที่จะต้องรู้ เพราะถ้าเกิดเราปล่อยปละละเลย และไม่ดูแลอย่างถูกวิธีอาจทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายขั้นร้ายแรงได้เลยทีเดียว ดังนั้นวันนี้เราเลยจะมาพูดถึงเรื่องลับ ๆ ที่ไม่ค่อยมีใครบอก กับการดูแลสุขอนามัยทางเพศของผู้หญิงกัน
1. ถึงจะมองไม่เห็น แต่ก็ต้องทำความสะอาดให้ทั่ว
ผู้หญิงทุกคนจะมองอวัยวะเพศของตัวเองไม่ค่อยเห็นกันทั้งนั้นแหละ แต่มองไม่เห็นก็ใช่ว่าจะปล่อยผ่านไปได้ เราต้องทำความสะอาดให้เรียบร้อยทุกครั้ง ด้วยการถูสบู่ และท่าทางการอาบน้ำที่ถูกต้องที่สุดที่จะช่วยให้ร่างกายและน้องสาวสะอาดได้ก็คือ ยืนอาบน้ำใต้ฝักบัวนั่นเอง การอาบแบบนี้จะช่วยให้น้ำไหลผ่านร่างกายได้ทุกซอกทุกมุม ขับไล่สิ่งสกปรก เชื้อโรค และแบคทีเรียให้ไหลลงไปพร้อมกับน้ำที่ไหลผ่าน ส่งผลให้สุขอนามัยทางเพศของคุณผู้หญิงดีขึ้น
2. อย่าล้างจนไปถึงข้างในเด็ดขาด
ภายในช่องคลอดของผู้หญิงจะมีแบคทีเรียที่ดีอยู่ชื่อว่า แลคโตแบซิลไล ซึ่งมันจะช่วยทำให้เชื้อโรคจากภายนอกเข้าไปทำอันตรายไม่ได้ เพราะฉะนั้นผู้หญิงทั้งหลายอย่าพยายามใช้น้ำยาฆ่าเชื้อต่าง ๆ หรือสบู่ล้างภายในช่องคลอดเด็ดขาด เพราะมันจะไปกำจัดแบคทีเรียตัวนี้ และทำให้เชื้อโรคภายนอกสามารถเข้าสู่ร่างกายได้ ซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อราและการอักเสบได้เลย
3. เช็ดให้แห้งทุกครั้งหลังปัสสาวะ
หลังจากปัสสาวะเสร็จเรียบร้อยแล้ว หลายคนชอบล้างอวัยวะเพศด้วยน้ำสะอาดและสวมกางเกงกลับทันที ซึ่งมันจะทำให้อวัยวะเพศเกิดการหมักหมมและอับชื้น ทำให้กิดกลิ่นเหม็นขึ้นได้ ถ้าจะให้ดีหลังจากล้างด้วยน้ำสะอาดแล้ว ควรจะเช็ดให้แห้งด้วยทิชชู่ทุกครั้งเพื่อลดปัญหาตรงนี้ลงด้วย
4. เปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อย ๆ เมื่อมีประจำเดือน
ประจำเดือนกับผู้หญิงเป็นของคู่กันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่เราสามารถทำให้มันดีและถูกสุขอนามัยได้โดยการเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อย ๆ ไม่ปล่อยให้เลือดเสียไหลชุ่ม เพราะจะทำให้เกิดการสะสมของเชื้อโรคและแบคทีเรีย ทำให้อวัยวะเพศคันและเหม็นอับ รู้แบบนี้แล้วเปลี่ยนผ้าอนามัยทุฏ 2-3 ชั่วโมงดีกว่าเนอะ
5. ระมัดระวังเวลาขับถ่ายอุจจาระ
เพราะช่องปัสสาวะ ช่องคลอด และทวารหนักของผู้หญิงมันอยู่ใกล้กันซะเหลือเกิน การทำความสะอาดแบบผิดวิธีบางครั้งอาจนำสิ่งสกปรกมาสู่อวัยวะเพศได้ ดังนั้นเราต้องเรียนรู้วิธีการทำความสะอาดแบบถูกต้องกันด้วย โดยการชำระล้างสิ่งส่งปรกจากด้านหน้าไปด้านหลัง ไม่ว่าจะเป็นการฉีดน้ำหรือการใช้ทิชชู่ เท่านี้ร่างกายของเราก็จะมีสุขอนามัยที่ดีได้แล้วล่ะ
[ อ่านบทความเพิ่มเติม ]
รู้จักแผ่นรองนั่งอนามัย Germs Away ใช้งานแผ่นรองนั่งชักโครกที่ไหนและเมื่อไหร่ วิธีการใช้งานแผ่นรองนั่งอนามัย สถานที่จัดจำหน่าย ติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
